Vzdělávácí kurzy NAUTIS

ON-LINE: Řízení času a sebeřízení

Pokud řídíme svůj čas, řídíme svůj život. Sebeřízení je klíčovou dovedností pro spokojený život, kde je dostatek času nejen na práci, ale na cokoli chcete. Tento kurz vám pomůže nastavit si jednoduchá pravidla pro řízení času.


Cena kurzu:
350 Kč
Počet hodin:
2 hodiny
Počet volných míst:
26
Datum konání:
20. 04. 2021

Lektorské zajištění: Mgr. Eva Marková

Pro koho je kurz určen: pro každého, kdo chce mít svůj život i čas ve vlastních rukou.

 

Program kurzu:

16:00 - 17:30

  • Životní cíle a hodnoty
    • řízení času podle životních cílů a hodnot
    • stanovení priorit
    • identifikace volných zdrojů času
    • identifikace časových ztrát
  • Sebeřízení
    • priority, cíle a směřování v jednotlivých životních rolích
    • zjednodušování a delegování činností
    • koncentrace ve světě přehlceném podněty
    • prokrastinace a její výhody i nevýhody
    • mít život ve vlastních rukou
  • Asertivita v řízení času v praxi
    • jak a proč odmítat (některé) úkoly a žádosti od ostatních
    • jak chránit své duševní zdraví a mít čas jen pro sebe
    • jak se zbavit nejčastějších mentálních bloků; musím to udělat sám a nejlépe
    • jak být důsledný a přísný sám k sobě, tvorba „časových dotací“

 

Odebírejte náš newsletter ze střediska vzdělávání

Chcete dostávat novinky a aktuální nabídku kurzů ze střediska vzdělávání NAUTIS? Stačí se registrovat do našeho newsletteru.

Kompletní registrace